ECRAN – Santé à vos yeux

Quoi qu'il en soit, l'évidence de notre vie quotidienne nous oblige à utiliser sans limitation nos yeux sur l'écran sans que tout le monde s'en rende compte car trop obnubilé dans nos tâches. L'ordinateur, le téléphone portable, la conduite de voiture, toutes ses activités sans être exhaustives imposent de la fatigue inhérente à nos yeux due à nos occupations courantes. Pour couronner le tout, l'introduction de l'intelligence artificielle, son apprentissage pour maîtriser l'outil rajoute un complément de travail de sollicitation de nos yeux car l'IA sera censée à nous rendre la vie plus facile et nous faire gagner du temps à l'avenir. Face à cet espoir qu'on fait miroiter à nos yeux, il est constaté du rallongement du temps d'écran à notre actif. Pour protéger nos yeux, un petit rappel qu'on ne devrait pas oublier : Aux bas âges : <1an : aucun écran ; 1–2 ans : presque pas d'écran ; 3–4 ans : < 1 heure par jour. Pour les adultes, la règle de 20–20–20 deva être appliquée : Toutes les 20 mn, pause - Regarder à plus de 20pieds (+de 6m) pendant 20 secondes Afin d'éviter la fatigue excessive de nos yeux, deux suggestions vous sont également proposées dans les liens ci-après : https://youtu.be/A14qHpjZ_J4?is=NJxKtmhyB4xDE-Ft https://www.instagram.com/reel/DSVsb2rjPFs/?igsh=NHd3MG9obmVjMXBn Vous souhaitant bonne santé Racle